出張ヨガ

【2020年2月のレッスンスケジュール】 1(土)      ホームレッスン ７ (金) 　【会場の都合で休み】くらしのヨガ .　　  　骨盤底筋トレーニングヨガ 13(木)　骨盤底筋トレーニングヨガ 14(金)　中華...

昨年11月より、 栃木県那須地区を拠点に活動している 那須ブラーゼンの選手の パーソナルレッスンをしました。 キッカケは、私のお気に入りのカフェ ベターデイズさんで ケイティこと西尾憲人選手の 隣に座ったこと。...

月一の*ホームヨガ*🧘‍♀️ ママ友さゆりちゃん宅で毎月開催‼︎ 今回は、膝が痛くて座れない参加者がいたので「膝痛予防エクササイズ」を取り入れました。いつもの骨盤底筋トレーニングヨガですが、その都度参加者様に必要なヨガを提供していま...

明けましておめでとうございます！ 新しい年を迎えられたことに感謝申し上げます ″あるがままを受け入れる″をモットーに この2年を過ごしてまいりましたが、 新しく学びたいことができましたので 自分磨きに日々精進したいと思いま...

【12月のレッスンスケジュール】 1(日)      ホームレッスン 6(金) 　くらしのヨガ .　　  　骨盤底筋トレーニングヨガ 12(木)　骨盤底筋トレーニングヨガ 13(金)　【くるる講座】骨盤底筋トレーニング...

今日は月一の*ホームヨガ*でした🧘 ママ友さゆりさん宅で毎月開催‼︎ いつもは骨盤底筋トレーニングヨガなのですが、 昨日のヨガセミナーで得た情報 「ヨガをする前後の自律神経ホルモン分泌の変化」 の話をさせていただき 「ストレ...