ハタヨガ

満席となりました‼ ありがとうございました♡ 栃木県矢板市片岡で... 体質改善料理教室のミレットスタイルを主宰する人見惠子先生から お話をいただき、今人気の骨盤底筋ヨガを開催するこにとなりました。 【お尻に効かせるヨガ＆デト...

骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン 【骨盤底筋ヨガ@黒磯】4回目の様子を 主催の三品七葉さんが撮影してくださいました♪ 皆さま、キツイポーズでも楽しくこなしていて、 私も嬉しいです♪ 回数を重ねるたびに筋肉痛がないと喜んでいます。 ...

外出自粛制限からようやく 【骨盤底筋ヨガ@黒磯】3回目の開催です‼ 前回の【骨盤底筋ヨガ@黒磯】3回目の様子を 主催の三品七葉さんが撮影してくださいました♪毎回、意識して動くことを伝え、 効果があるのか、必要と考...

いつもT's yogaにご参加いただきありがとうございます。 全国的な緊急事態宣言も解除され、新型コロナウィルス感染予防対策を続けながら、6月からスタジオでのレッスンを再開することになりました。 レッスン休止中は、オンラインレッスンにご参加...

いつもT's yogaにご参加いただきありがとうございます。 未だに終息の兆しが見えぬ新型コロナウィルスの影響が、私たちの身近な暮らしにも近づいている状況です。3密を避けるためにも、4月に引き続き5月もオンラインでのレッスンを行う...

【2020年4月のレッスンスケジュール】 1(水)　  太陽礼拝クラス 2(木)　  骨盤底筋トレーニングヨガ＠黒磯 3 (金) 　骨盤底筋トレーニングヨガ .　　  　くらしのヨガ 8(水)      骨盤底筋トレーニングヨ...

ヨーガには、自然界の太陽や月を礼拝し、祈りを捧げて行うスーリア・ナマスカーラ(太陽の礼拝)とチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝）の二つの礼拝ポーズが伝えられています。 この太陽の礼拝～スーリア・ナマスカーラ～の12のポーズは、長い年...