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骨盤底筋ヨガ@黒磯④の様子

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骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン
【骨盤底筋ヨガ@黒磯】4回目
の様子を
主催の三品七葉さんが撮影してくださいました

皆さま、キツイポーズでも楽しくこなしていて、
私も嬉しいです♪

回数を重ねるたびに筋肉痛がないと喜んでいます。
目に見えないけど、体の中は変化していますよ❣

毎回、意識して動くことをお伝えし、
効果があると感じるのか…
必要と感じているのか…
かわかりませんが、
ほとんどの方がリピートしています。

次回は7月2日(木)15時〜16時
一回のみの参加も可能

大人気の【骨盤底筋ヨガ】を体験してみませんか

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