骨盤底筋ヨガ

皆さま、こんにちは❀新年度がスタートしました‼︎今度こそは、何か自分を変えてみたい‼︎漠然に思っていても何も変わらないですね‼︎まずは行動です‼︎運動にはウォーキングやジョギングをお勧めしたいところですが…始めたところで、ヒザを故障する方...

【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ⇒筋膜リリースヨガご参加の皆さまありがとうございました‼ 後日、#筋肉痛 になりました#筋肉痛辛かった#翌々日に筋肉痛 などのご報告いただきました。筋膜リリース出来たようですね‼ ※今回...

3年後10年後の自分を想像してみたことありますか？今から健康の積立てしています‼3月も癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて骨盤底筋ヨガ開催しました。 今回は骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ筋膜リリース後…「腕が上がる」「足が上がる...

【出張ヨガ】月一の骨盤底筋ヨガ⇒毎日できる太陽礼拝でした。ご参加の皆さまありがとうございました。 ヨガでスッキリしたようで〜す ヨガの後は、クラスカンパネラの宏子さんのお料理でランチ会でした♪ な...

1月のママヨガ風景 Aちゃんはママにまたがるのが大好き Sちゃんはママの真似がとても上手 Aちゃんお気に入りのトレーニンググッズ亀さんにみたいに動かない…笑ママと帰らないでサロンに残るって…♡かわ...

2021年最後のレッスンは美味しいヨガでした‼︎今回は 塩原温泉のくだものやカフェ　通りの茶屋　藤屋 さんの 美味しいお弁当でした。 本日のお弁当は#玄米ごはん#ブリ煮#カボチャコロッケ#あらめの煮物#豆乳マ...