出張ヨガ@クラスカンパネラ3月

クラスカンパネラのヨガ

【出張ヨガ】
骨盤底筋ヨガ⇒筋膜リリースヨガ
ご参加の皆さまありがとうございました‼



後日、#筋肉痛 になりました
#筋肉痛辛かった
#翌々日に筋肉痛 などのご報告いただきました。
筋膜リリース出来たようですね‼





※今回は全員筋肉痛がありましたが、出ない方もいます。


ヨガの後は、クラスカンパネラでアフタヌーンティーを楽しみました💕



ノンアルスパークリングと持ち合わせのプレート




イチゴとアイス





ごぼうのスープ




他にも色々〜美味しい〜♡
写真に納めきれないものが沢山♡
幸せのひと時でした♡

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