3年後10年後の自分を想像してみたことありますか？
今から健康の積立てしています‼
3月も癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて骨盤底筋ヨガ開催しました。
https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/
今回は骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ
筋膜リリース後…
「腕が上がる
」
「足が上がる」
と関節の可動域の違いに皆さん感動してました。
ちょうど桃の節句でしたので
皆さまと和菓子をいただき
お雛祭りを楽しみました♡
次回は4月7日(木)15〜16時です‼︎
どなたでもご参加いただけます。
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