10月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

10月も栃木県那須塩原市で毎月第3土曜の
【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

薬膳サロン なつめ の熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
荻原 とみ江 の骨盤底筋ヨガを楽しんでくださいね‼


人生100年時代足腰を鍛えるポーズを
リピーターの皆様と楽しく骨盤底筋トレーニングしました。
皆様よく頑張りました‼



#栗の渋皮煮のケーキ
#アーモンドのクッキー
#杏仁茶


また来月お会いしましょう♡

次回は11月20日(土)まだお席に余裕があります。
https://ts-yoga.com/?p=5269
興味のある方はご参加お待ちしています♪

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