【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース 振替の回

 
【美尻ヨガ&デトベジCafe集中コース】は
6回コースですが
 
お休みした方々のための
プラス1回の振替レッスンを
開催しました‼︎
 
 
 
 
 

#腹囲6cm減
#ウエスト細くなったと言われる
#姿勢が良くなった
#よく眠れるようになった
#朝起きられるようになった
#お尻が上がった      

全員が6回のトレーニング後に
成果があったと 嬉しい感想をいただきました❣️

月1回のトレーニングでしたが
家でのとレーニンを
毎日の人、週1の人
皆さんまわりに刺激を受けながら
それぞれ頑張った分の成果が
現れる結果となりました‼
お疲れさまでした❣

【参加者の記録】

初回から2キロ減のNさん
お顔出しOKの許可をいただきました。
お家でも週1回のトレーニングで
お尻も上がり
前傾だった姿勢も少し改善され
腰回りもスッキリしました。⇓

2人、立っている人、テキストの画像のようです

立っているの画像のようです
立っているの画像のようです

トレーニング開始後2か月で
お尻が上がった感覚があるMさん
体重に変化はないが
右重心だった姿勢もよくなり
運動機能の向上をとても喜んでいました‼
脚長効果てきめんです!
私のトレーニングを
大好きと言ってくださって
ありがとうございます♡⇓

、「ம b 8/23 1/23 Before After」というテキストの画像のようです
立っている、、「SE b 8/23 1/23 Before After」というテキストの画像のようです
立っている、、「8/23 1/23 Before After」というテキストの画像のようです


 
反り腰であったことに
初めて気づいたHさん
トレーニングと意識で
反り腰が軽減され
お尻も上がり
デコルテもきれいになりました。⇓

 
 
1人、、「8/23 2/27 Before After」というテキストの画像のようです
 
 
 
立っている、室内、、「8/27 2/27 Before After」というテキストの画像のようです
 
 
立っている、、「8/23 2/27 Before After」というテキストの画像のようです
 
 
 
 
いつも周りにいる皆さんから
「細くなったね‼」
と言われるKさん
お尻だけでなく
全体的にスッキリし
お尻が上がったおかげで
脚長さんになりました。⇓
 
 
 
立っている、室内の画像のようです
 
 
立っている、、「8/23 2/27 Before After」というテキストの画像のようです
 
立っている、、「8/23 2/27 Before After」というテキストの画像のようです
 
 
 
初回と同じ
私のチャリティーヨガパンツをはいて
最終回も参加したNさん
初回は、履くのもやっとだったヨガパンツが
今では余裕で履けるほど
お尻まわりがスッキリしました!
お尻の位置も上がり
脚長効果ありですね‼⇓
 
 
 
 
立っている、、「美 8/23 2/27 Before After」というテキストの画像のようです
 
 
 
立っている、、「123 BD S 8/23 2/27 Before After」というテキストの画像のようです
 
 
立っている、、「23 8/23 2/27 Before After」というテキストの画像のようです
 
 
 
 
腹囲が8㎝減の最年長のMさん
股関節の可動域に苦労しての
トレーニングでしたが
よく頑張った甲斐あって
内もものたるみもスッキリしました‼⇓
 
 
 
立っている、、「8/23 2/27 Before After」というテキストの画像のようです
 
 
立っている、、「8/23 2/27 Before After」というテキストの画像のようです
 
 
1人以上、立っている人の画像のようです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のデトベジCafe
 
グラス一杯にたくさんの野菜たち🥗✨
人見 恵子先生の
【グラスサラダ&ビーツのスープ】
春色のピーツは無農薬✨
惠子先生ありがとうございました💕
 

グラス一杯にたくさんの野菜たち
春色のビーツのスープとサラダだけでお腹いっぱい‼

ひよこ豆のおにぎりに
蕗味噌がアクセントになって
春の味を楽しめました❣

次回3月からの開催も決定しました。
詳細はホームページをご覧になってくださいね。
https://ts-yoga.com/?p=6070
美尻ヨガデトベジCafe】集中コース

開催日時: 2021年
1⃣ 3月27日(土) 10時30分~
2⃣ 4月10日(土) 10時30分~
3⃣ 4月24日(土) 10時30分~
4⃣ 5月   8日(土) 10時30分~
5⃣ 5月22日(土) 10時30分~
6⃣ 6月12日(土) 10時30分~
予備日6月26日(土)

骨盤底筋ヨガ 90分
デトックスcafe・デトベジランチor弁当のどちらかを選択

毎回、美味しいデトベジランチorお弁当
&スープ &スイーツ も楽しめます❣️


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