いつもT’s yogaのヨガクラスに
ご参加いただきありがとうございます。
今日から弥生ですね。
立春が過ぎ、あっという間に春分を迎えます。
ところで、春分の日は何のための祝日かご存じですか？
「自然をたたえ、生物をいつくしむ」
と目的が定められているそうです。
まだ寒い時期ではありますが、
自然の中で過ごしたり、
植物と触れ合うのもよいでしょう。
春が近づくと、
花粉に悩む方も多いことでしょう。
今月は、ハタ-ヨガの浄化法の一つでもある
「鼻ヨガセミナー」を開催します。
まだ知らない方は、
この機会をぜひご利用くださいね。
また、今月から
「美尻ヨガ＆デトックスCafé」
が再スタートします。
前回の参加者全員がお尻が上がり、
姿勢が良くなったと実感しています。
気になる方は、お問合せくださいね。
季節の変わり目に体調を崩す方も出てきました。
運動・食事・休養(睡眠)どれも大切な要素です。
T’s yogaに遊びに来てくださいね。
【ヨガ教室】
ハタ・ヨガ https://ts-yoga.com/?page_id=6410
毎週水曜日(４回/月) 9:45～10:45
快眠ヨガ https://ts-yoga.com/?page_id=6671
毎週水曜日(４回/月) 19:30～20:30
骨盤底筋ヨガ https://ts-yoga.com/?page_id=6424
毎週金曜日(３回/月) 10:00～11:00
【イベント情報】参加者募集
■4(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ＠黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■6(土) 【残1名】土曜日の骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=7044
■16(火) 【残2組】赤ちゃんと一緒にママヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5191
■18(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ＠黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■20(土) 【残4名】３月の薬膳スイーツ＆骨盤底筋ヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269
■27(土) 【残4名】美尻ヨガ＆デトックスcafe＊集中コース
https://ts-yoga.com/?p=5299
【レッスン料金】
★ハタヨガ 6,000円 4回/月
★夜ヨガ 6,000円 4回/月
★骨盤底筋ヨガ 6,000円 3回/月
＊例えば、ハタヨガ＋骨盤底筋ヨガなど２クラスの場合
通常12,000円⇒10,000円
＊振替可能 原則1回/月
ハタヨガ、夜ヨガから振替の場合＋500円
＊月謝会員の方は、追加レッスンがお得です。
ハタ・ヨガ、快眠ヨガ 1,500円(単発より500円お得)
骨盤底筋ヨガ 2,000円(単発より500円お得)
★1レッスン(単発) 2,000円(ハタヨガ・夜ヨガ)
2,500円(骨盤底筋ヨガ)
1レッスン＝1スタンプ
スタンプ10個で1レッスン無料
★体験レッスン 1,500円(初回のみ)
★登録料 無料 ＊休会月 半額
【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気
・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
＊熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。
【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。
【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
＊新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。
【ご予約】
☎ 09033150141(おぎわらとみえ)
☎0287486027(AS栃木サッカーグランド)
（各クラスのご予約フォームからもどうぞ）
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