🈵員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース最終回


ミレットスタイル の人見惠子先生のサロンで開催の
http://www.millet-style.com/profile.html
🈵員御礼
【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジCafe集中コース】
最終回でした。

【参加者の感想】

 

✿2キロ痩せた
✿お尻が上がった
✿お腹が凹んだ
✿姿勢が良くなった
✿尿もれ 改善
✿尿漏れの不安がなくなった
✿良く眠れるようになった
✿成果が出てた
など、様々な感想いただき楽しくレッスンさせていただきました‼
 
 
 
 
 
 
初回から2キロ減のNさん
お顔出しOKの許可をいただきました。
お家でも週1回のトレーニングで
お尻も上がり
前傾だった姿勢も少し改善され
腰回りもスッキリしました‼
 
 

2人、立っている人、テキストの画像のようです

立っているの画像のようです

立っているの画像のようです

 

トレーニング開始後2か月で
お尻が上がった感覚があるMさん
体重に変化はないが
右重心だった姿勢もよくなり
運動機能の向上をとても喜んでいました‼
私のトレーニングを
大好きと言ってくださって
ありがとうございます♡

 

立っている、、「8/23 1/23 Before After」というテキストの画像のようです

 

立っている、、「b S 8/23 1/23 Before After」というテキストの画像のようです

 

立っている、、「8/23 1/23 Before After」というテキストの画像のようです

 

健康の三大要素

 

運動・栄養・休養

 

健康になるためには、運動だけでなく食べ物も休養も大切です。
惠子先生はいつも
「人間の体は食べた物で出来ています。」
とおっしゃいます。
【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】の集中コースでは
この3つが得られます。

今回でひとまず終了ですが、
来月振替レッスンがありますので頑張りましょう。

*デトベジランチ
 大根カツ、ミレットサラダ、ジャガイモグリル、などなど
 お腹いっぱいで夕飯抜きました。
 それなのに、翌朝のお通じは大量でした‼(笑)

*デトベジクリーミースープ
 乳製品不使用ですが、あっさりクリーミーで美味しくいただきました‼




*デトベジランチは、お持ち帰りもできます!




*マクロビロースイーツ
 小麦粉も乳製品も入っていないのにクリーミーで
ミルク味がしておいしたっか‼

【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コースは満席ですが…

どなたでも参加出来る骨盤底筋ヨガクラスはこちら↓
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

【骨盤底筋ヨガクラス】
毎週金曜日  10:00~ 60分
会 場    AS栃木サッカーグランド
      栃木県那須塩原市一区町185-8 

お問合せ
荻原   09033150141
AS栃木    0287486027

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