赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】12月の様子

12月の【赤ちゃんと一緒に参加できるママヨガ)でした。
ちびっ子たちは一人遊びを楽しみ♪
ママは骨盤底筋トレーニングを頑張っています♪





最後のシャヴァアーサナの様子を撮っていたら、
ニコニコしながら遊びに来てくれた1歳2ヶ月ちゃんです♪
可愛い〜♡

レッスン後は、ママ同士の交流時間♪
「先日、私(ママ)の体調が悪くてパパに1週間の夜のお世話を任せたら、
夜の授乳がなくなってグッスリ眠れるようになった。」
とか…
「そう、私じゃなくてもパパでも出来ることありますよね。」
と話が盛り上がってました。

一人で悩んでいることもみんなも同じことだったり、
簡単にクリアできる体験だったり、
ママ同士の交流が出来て嬉しいです♡

「平日はパパは仕事だから子供のお世話を頼みにくい。」
確かに旦那さまに負担かけたくない気持ちはよくわかりますが、
授乳期のママの不調は睡眠不足が大きな原因の一つになっているようです。
睡眠不足がうつ病の症状に関係するとも言われています。

ママの体調が悪くなったら、日常生活が一変します。
いずれ会社復帰するママも多いです。
その時は、お子さんのお世話と仕事の両立が余儀なくされますよね。
今から共同育児に慣れていくと良いと思います。

そしてパパのお母様(お姑)は、
自分の時の大変だった話をしてもいいけど、
息子さんにママを手伝うように言ってくれたらもっと嬉しですね♡
それに対して、ママはお義母様に感謝の気持ちを持つと尚更良いですね♪

本当にパパにできること、沢山あるんです。
新米ママさんも旦那さんに沢山甘えちゃってください!!
そしてパパはできる範囲で優しく受け止めてください♡

私も20年前の育児は、夜も昼も旦那さまのサポート沢山ありました。
「赤ちゃんにとってママ(ママと呼ばれたことありませんが)が笑顔で元気なのが一番‼︎」と言って手伝ってくれていました。

次回は2021年1月26日(火)

どなたでも参加できますので、 興味のある方は気軽にご連絡くださいね♪  
  ママヨガ詳細ページ↓↓ https://ts-yoga.com/?p=5191    

  また皆んなに会えるのが楽しみです♪  

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