11月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

月一の【薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】

ヨガレッスンの写真は撮れませんが…
股関節を伸ばし下半身を鍛えるポーズをしたせいかお帰りの際は、
ちょっとヨタヨタ歩き…
それでも、また来月のご予約いただき、
もっとレッスン数増やしてほしいとのことでした…
はい!!レッスン数増やせる様に頑張りますね♪


今月の 熊田 康子先生の薬膳菓子は
「栄養を蓄えて来春に向けて滋養強壮をする冬を迎えるために脾(消化機能)を労う」
#黒胡麻のショートブレッド
#発酵小豆と色々豆の柚子ぜんざい
#高麗人参茶おまけ
#麹納豆
写真1枚目の発酵小豆と色々豆の柚木ぜんざいしか食べてないけど…
砂糖まったく使ってないので甘くないのに
豆の風味や食感がそれぞれ楽しめてすごくおいしかったです。

他のスイーツ食べるのも楽しみです♡

次回は12月19日(土)です参加者募集中!!
🈵席となりました。
いつもご参加ありがとうございます♡

#月一の楽しみ#薬膳とヨガ#骨盤底筋トレーニング#冬の準備#リピートありがとうございます#募集中#日曜ヨガ#那須塩原#西那須野

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です