赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】11月の様子

今月も
【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】
 -骨盤底筋トレーニングヨガ-
開催しました♪
 

月一だけど、
ママさん同士の交流の場や気分転換の
場所になっていています♪

体が元気なのは心も元気なこと…
些細なストレスに負けない心づくりも
子育てには重要なのです。
 
乳児期の成長は本当に早い‼︎
ママも一緒に成長しましょう♪
 
産後の尿漏れ予防、
対策トレーニングもでき、
一人目の産後の戻りよりも早い!
という参加者も…
 
先輩ママと交流できて喜ばれています♪
 
写真はリラックス時の様子
皆さんに許可を得て掲載させていただきました。
レッスン中の授乳もOKです。
 
 
今回は、
ウチの子供達が観ていたDVDを
チャリティー価格でお譲りしました‼︎
 
後ほど責任持って寄付させていただきますね✨
次回は
2020年12月22日(火)
10:00〜11:00
あと3組様の参加ができます
 
どなたでも参加できますので、
興味のある方は気軽にご連絡くださいね♪
 
 
ママヨガ詳細ページ↓↓
 
 
 
また皆んなに会えるのが楽しみです♪
 
 
 
 
 
 
 
【参加者の感想】
🤱毎日どれか一つは練習しています。
体の調子も良いのでこのまま続けたい。
🤱産後骨盤がグラグラしているも感じていたのが、今はグラつきもあまり気にならなくなり、これからも続けたい。
🤱産前も産後もヨガをやっていたのをやめてしまって、またヨガを再開してやっぱりヨガはいいなぁと思った。
🤱毎日ポーズのどれかは練習している。
悩んでいたいた腰痛も気にならなくなってきた。これからも続けたい。
🤱産後の尿もれが気にならないくらいになってきた。これからも続けたい。
🤱家ではやっていないけど、ママヨガで皆さんと一緒にできて気分転換になってとてもよい。
 
 

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