今月も
【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】
【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】
-骨盤底筋トレーニングヨガ-
開催しました♪
開催しました♪
月一だけど、
ママさん同士の交流の場や気分転換の
場所になっていています♪
体が元気なのは心も元気なこと…
些細なストレスに負けない心づくりも
子育てには重要なのです。
子育てには重要なのです。
乳児期の成長は本当に早い‼︎
ママも一緒に成長しましょう♪
産後の尿漏れ予防、
対策トレーニングもでき、
一人目の産後の戻りよりも早い！
対策トレーニングもでき、
一人目の産後の戻りよりも早い！
という参加者も…
先輩ママと交流できて喜ばれています♪
写真はリラックス時の様子
皆さんに許可を得て掲載させていただきました。
レッスン中の授乳もOKです。
今回は、
ウチの子供達が観ていたDVDを
チャリティー価格でお譲りしました‼︎
後ほど責任持って寄付させていただきますね
次回は
2020年12月22日(火)
10:00〜11:00
あと3組様の参加ができます‼
どなたでも参加できますので、
興味のある方は気軽にご連絡くださいね♪
ママヨガ詳細ページ↓↓
また皆んなに会えるのが楽しみです♪
【参加者の感想】
毎日どれか一つは練習しています。体の調子も良いのでこのまま続けたい。
産後骨盤がグラグラしているも感じていたのが、今はグラつきもあまり気にならなくなり、これからも続けたい。産前も産後もヨガをやっていたのをやめてしまって、またヨガを再開してやっぱりヨガはいいなぁと思った。毎日ポーズのどれかは練習している。悩んでいたいた腰痛も気にならなくなってきた。これからも続けたい。
産後の尿もれが気にならないくらいになってきた。これからも続けたい。家ではやっていないけど、ママヨガで皆さんと一緒にできて気分転換になってとてもよい。
