3月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ
【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】

ご参加いただきました皆さま
ありがとうございました♡

次回は2020425日第4土曜に開催します‼

ただいま参加者募集中です!↓↓

https://ts-yoga.com/?p=2675

ですが、状況によっては中止になる場合があります。
ご了承の上お申し込みください。

 

 

骨盤底筋トレーニングヨガ

 

 

 

今回もコロナウイルス対策として
換気、消毒、ディフューザーで開催しました。

一向に落ち着かないコロナ騒動ですが
適度な運動で、血液の流れを良くし
過剰な心配でストレスを溜めず
免疫機能を下げないようにしましょう。

今日のポーズは
ディスメ クリア(生理痛をなくす)を
レッスン後ヨタヨタ歩きの方もいましたが
子宮の血液の流れを促されたかと思います。

 

 

 

薬膳ランチ&薬膳ミニ講座

 

 

 

 

 

 

お楽しみの薬膳ランチは、
「気の巡りを良くして血を補い免疫力を上げる」
栄養満点の食材で沢山の青物も摂れました。
季節が変わると控えめにしたほうが良いもの…
同じ食材でも煮る時間を変えるもの…
康子先生から多くのお話を聞けました。

今回は、コロナウイルス対策として
お弁当としてお持ち帰りいただきました。

 

 

次回は2020328日第4土曜に開催します。
ですが、状況によっては中止になる場合があります。
ご了承の上お申し込みください。
↓↓
【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】
https://ts-yoga.com/?p=2675


興味がある方はお問合せお待ちしております

ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ

 

くらしのヨガ
毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み)
9:30~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=2

骨盤底筋トレーニングヨガ
毎月第2・4木曜日 14:30~15:30
毎月第1・3金曜日 13:30~14:30
https://ts-yoga.com/?page_id=2530

 

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