赤ちゃんとママヨガ🧘♀️
【骨盤底筋トレーニングヨガ編】
いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。
とても素敵な写真をありがとうございます✨
写真の掲載は皆さんの許可を得ています🆗
いつものレッスン風景ですが、毎月少しずつ成長してトレーニング中のママの上にも容赦ないです‼︎ それでもママは負荷があっていい感じですね✨
初参加の王子も、隣のママでも全然平気で遊んでいます！
私に抱かれている姫は、カウントのリズムが好きで、カウントを数え始まるとニコニコして、スクワットをするとキャッキャ言って喜んでくれます❣️息子達も喜んでいたことを思い出して懐かしくなりました✨
時には、ママに抱っこをねだりますが、落ち着くと一人で遊んでくれます！
終わる頃には、隣のお友達と一緒に遊んでいるかのように一緒に行動していました❗️
次回は11月26日(火)10時〜 この日はレッスン後、親子で特別ランチを楽しみます🍜
興味がある方は気軽に連絡くださいね❣️
場所は参加者にお知らせしますね。
ご予約・お問合せ
＊通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。
産後、仕事復帰された方の体験談🍀
「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、産後9ヶ月でほぼ改善しております。トレーニング要素もあり、お腹も少し引き締まった感じがします。
先生には感謝感謝です。ありがとうございます。
産後こんなにも悩まされると思わなかったので、受けてよかったです。 悩める皆さんの参考になればと思います。」
