[2019.10]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 すっかり朝夕の気温は冷えてきましたが、日中はまだ暑い日もありますので睡眠時間を確保し自律神経のバランスを整え快適な生活を送りましょう。これからの季節は、夜空を見上げると空気が澄んで星がキラキラ輝いています。皆さんもぜひ夜空を眺めてくださいね。  9月もイベントや教室を開催させていただき、赤ちゃんと参加できるママヨガは毎月開催することとなりました。イベント・セミナー開催報告をぜひご覧になってくださいね。  9月に引き続き10月のくらしのヨガも「月の礼拝」がテーマです。古来より人間と月の関係は深く、種まきや収穫…も月の満ち欠けで行われてきました。ヨガの連続ポーズで月の満ち欠けを体で感じながら行いましょう。また13日に夜空をみながらの「月の礼拝」 https://ts-yoga.com/?p=3883 を開催します。ぜひ夜空のもとで「月の礼拝」をしてみませんか?  また健康には適切な食事も大切ですが、適切な運動をし良質な睡眠をとることも重要です。  昨年ご好評いただきました【足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」】-高原野菜のランチ付き― 来週となりましたが、あと数名のお席をご用意できます。今回は【腰痛予防・対策】とテーマに開催します。   また来週お会いしましょう!
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ

*レッスン中、聞けなかったことや疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。
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★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
★T’s yoga のブログ★ ts-yoga.com/?cat=7
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◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7
■鼻ヨガセミナー(プライベート)  https://ts-yoga.com/?p=3997 ■親子ヨガ教室の様子 -塩原認定こども園にて-   https://ts-yoga.com/?p=3946 ■赤ちゃんと一緒に参加できる【骨盤底筋トレーニングヨガ】の様子  https://ts-yoga.com/?p=3961 ■薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子  https://ts-yoga.com/?p=3922
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◆イベント・セミナー参加者募集中◆
■骨盤底筋トレーニングヨガクラス サークル会員割引あり❣ 木曜 14::30~15:30 金曜 14:00~15:00 ts-yoga.com/?p=2487
■8日(火)【足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」】    -高原野菜のランチ付き―    https://ts-yoga.com/?p=3826 ■13日(日)【夕暮れのアーシングヨガx音瞑想】    https://ts-yoga.com/?p=3883 ■22日(火) 赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ    https://ts-yoga.com/?p=3961 ■26日(土)【10月の薬膳ランチ&骨盤底筋内温めヨガ】    https://ts-yoga.com/?p=2675

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