昨年も大好評でした、
自然を感じる外ヨガ・アーシングヨガとクリスタルボウル♬
お待たせいたしました!
今年は第二回目もちょっと趣向を凝らし、
秋の夕暮れ時に開催いたします。
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\\ 今年のテーマは //
良質な睡眠へ向かう夜ヨガと、
深いリラクゼーションのための
チャイムヒーリング♩
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昼から夜へと移りかわる夕暮れ時に、
風の音や虫の声を聴きながら
日没前のエネルギーを感じて心静かに身体をゆるめ、
質の良い睡眠へと向かう準備のための
緩やかなポーズを中心とした動きのゆったりめな夜ヨガです。
今回の夜ヨガで行う
*月の礼拝(チャーンドラ・ナマスカーラ)*は、
太陽礼拝(スーリアナマスカーラ)に比べ、
あまりメジャーではありませんが、
色々なヨガの流派でアレンジした
連続ポーズを練習します。
T’s yoga では27の連続ポーズで
月の満ち欠けをイメージし、
ゆっくりと動いていきます。
前後左右のポーズをくり返し
宇宙の中に美しく輝く月になったつもりで練習します。
朝は太陽礼拝で活動的なエネルギーを満たし、
夜には月の礼拝で心を鎮め
良質な睡眠へ向かうための
穏やかな時間を過ごしましょう。
夕暮れ時の自然の中で、
お月様を眺めながら宇宙と一体になって
月の礼拝を練習してみませんか。
とても気持ちが良いですよ✨
そして、
今回もクリスタルボウルは使わずに
日本人には馴染み深い「風鈴」の音色を思わせる、
どこか懐かしく、それでいて情緒たっぷりな音色が織りなす
荘厳な響きに癒される・・・
自然界の四元素(大地・水・風・火)を音にあらわし
奏でるコシ・チャイム4種類と、
軽やかでメロディアスな音色を奏でる
ザフィア・チャイム5種類の
合計9種類のカリヨンチャイムを使って、
浄化や深いリラクゼーションのための音瞑想♩
をお楽しみいただきます。
大地にゴロンと寝転んで、わたしと地球が一体となる心地よさ〜❤︎
夜ヨガと音瞑想で、
日頃の疲れやストレスを手放して、
夕暮れ時の静けさの中で
ココロとカラダと向き合うひととき。
ここへ来て一日の終わりに向け
自分自身のリセットをしてみませんか?!
老若男女、家族・お子様連れ、
初心者、未体験者、身体がかたくても大歓迎(*^^*)
自然の中でチャイムを鳴らすと、
あちこちから鳥や虫たちが一緒に
かわいいハーモニーを奏でてくれるのも
一期一会の楽しみです♪
アーシングヨガは人間も動物も植物も
ありとあらゆるものたちが一緒にあることを感じさせてくれる、
自然と一体化していく時間。
音瞑想の後、
15分ほどのティータイム(お喋りタイム)を
ご用意しております☕
こちらは自由参加です。
秋の夕暮れから宵闇の頃にほんの少し日常の時間を忘れて、
自然の中でまったりしましょう(#^.^#)
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目次
スケジュール
開催日時:10月13日(日)
18時~19時
(夜ヨガ40分、音瞑想20分)
開催場所:ふれあいの丘
茶室側の芝生スペース
(住所:大田原市福原1411−22)
※天文館の下にある大工房や茶室近くの芝生。
※雨天時はシャトーエスポワール敷地の
奥にあります茶室にて行います。
参加料:中学生以上 3,000円
小学生 1,500円
幼児 無料です
(お釣りの無いようご準備願います)
定 員:40名
※事前予約優先ですが当日参加もOKです。
持ち物:ヨガマット又は敷物・バスタオル、お水、
虫よけ対策は各自にて必ず準備ください。
※レッスン時の飲料は糖分のないお水や白湯をお持ちください。
駐車場:トイレ:完備
※晴れても雨でも、茶室前の大工房の駐車場をご利用ください。
地図
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