薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ☆
ご参加いただきました皆さまありがとうございました♡
7月の【薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガ】開催します‼
まだまだ参加者募集中です！↓↓
季節のお花、すべて康子先生宅のお庭のお花
素敵ですね❣
毎回、ランチ前の薬膳ミニ講座
梅雨の時期は、体内からなかなか水分が排出されにくいので
豆類を豊富に！
夏は暑くて汗をかくので、血液が薄まったりまたはドロドロになったり
赤い食材を食べましょう！
などなど、まだまだ沢山の情報がありました。
ぜひ参加して学んでくださいね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
なかなか写真が撮れませんが、
ヴィヤヤーマ（簡易体操）から骨盤底筋トレーニングまで
ポーズとポーズの合間のお休みがとても心地よさそうです！
しっかり動いた分、終了後の爽快感は何とも言えないですね♪
リピーターの方は、以前より体が動きやすくなったと感じています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
次回は7/15(月・海の日)に開催決定です。
↓↓
・
・
・
興味がある方はお問合せをお待ちしております。
ナマステ～(^人^)
おぎわらとみえ
くらしのヨガ
毎月第１・３金曜日（祝祭日はお休み）
9：30～11：00
https://ts-yoga.com/?page_id=2
骨盤底筋トレーニングヨガ
毎月第２・４木曜日 14：30～15：30
毎月第１・３金曜日 13：30～14：30
https://ts-yoga.com/?page_id=2530
