いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 毎朝寒いですが、窓に結露がないのみるとまだまだ暖かい朝なんだなぁと感じます。冬定番のスクワットは足腰を鍛えカラダも温まります。来年も引き続き練習しましょう。またなかなか練習する気になれないかもしれませんが、ぜひ逆転系のポーズを練習して内臓の働きを良くし年末年始をお過ごしくださいください。 先週は、経営者向けの健康増進事業の一環で【オフィスヨガ】を担当してきました。ぜひ読んでくださいね。→ ts-yoga.com/?p=2417 また6回目となる【鼻ヨガセミナー】の様子もご覧ください！→ ts-yoga.com/?p=2442 次回は、2019年1月7日が始まりです。元気な姿でまたお会いしましょう♪ 良いお年をお迎えください。
ナマステ〜（^人^） おぎわらとみえ
☆近々のイベント情報 ①2019.01.19（土）大寒を乗り切る薬膳ランチ（ミニ講話付き)&ヨガ（詳細作成中） ②2019.02.08（金）【復活】中華ランチ&ヨガ（詳細作成中）
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