[2018.09.27]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は朝からとても寒い日となりました。会場に入ると暖かい空気を肌で感じホッとして心が緩みました。ありがとうございました。 その寒さも吹き飛ばす骨盤底筋トレーニング!今日も練習しました。そしてご自身の色々な体の様子をお聞かせいただきありがとうございました。いつも話していますが、今の自分を知りそこから少しでも良くなっていくことを目標にこれからも練習していきましょう。
来週は月の礼拝の後半を練習をします♪ また来週にお会いしましょう。
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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