NEW 【那須塩原市ヨガ教室】「同じことの繰り返しから見えてくるものがある」2022.11.5
骨盤底筋トレーニングヨガは妊娠中〜産後、40年代以降の女性など特に更年期(平均45〜55歳)の女性特有の症状の対策の一つ(男性もあります)
栃木県那須塩原市で毎月第１土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤...
高血圧
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NEW 【那須塩原市ヨガ教室】６０代女性お客様の声「今日のは肩こり改善に良さそう♡娘に教えてあげよう‼︎」2022.10.15
10月15日に筋膜リリースヨガを開催しました！参加された60代女性のお客様から嬉しい声が「今日のは肩こり改善に良さそう♡娘に教えてあげよう‼︎」幅広い年齢の体質改善に効果があるのがヨガです
筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月...
NEW 【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス40代女性お客様の声「めざめのヨガをやって腰痛が楽になりました！」2022.10.1
「めざめのヨガをやって腰痛が楽になりました！」2022.10.1と40代のお客様の報告が嬉しいです❣️
栃木県那須塩原市で毎月第１土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿...
NEW 【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス3０代女性お客様の声「前屈できるよになりました…」2022.9.17
レッスン後に立位前屈を見せながら嬉しい報告いただきました✨
土曜の筋膜リリースヨガのひとコマ…前屈が出来ないのはハムストリングが伸びないせいかもしれません‼︎
筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催し...
NEW 【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス６０代女性お客様の声「始めは腰が立たなかったのに…」2022.09.03
腰痛で参加したお客様の声「始めは腰が立たなかったのに、終わったら股関節が楽になって腰を立てられるようになった‼︎」と嬉しそうに話してくださいました
第1土曜骨盤底筋ヨガ2022.9.3今回は満席での開催毎月リピート参加ありが...
NEW 【那須塩原市ヨガ講座】公民館ヨガ講座 2022.07.19
「ゆったりゆっくり楽YOGA」ご依頼いただきました🧘♀️60〜70代の皆さまのヨガ🧘♀️床に座れない方には椅子で参加していただきました。講座終了後、館長さんから参加者の皆さん、とても良いお顔で「今日のヨガ良かったよ❣️」と言って帰りま...
NEW ヨガ講座３回シリーズ③狩野公民館
那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニング3回目の最終回でした。
皆様の感想〇自分の体が、こんなに硬くなっていたことに気が付いた。〇今までこんなに骨盤を意識したことがなかったので今回参加してよかっ...
NEW ヨガ講座３回②シリーズー狩野公民館
那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニング2回でした。「前回のこのポーズ、テレビ観ながらやってるの！」と参加者さんの会話が聞こえてきました‼︎継続が大切ですね！90分のトレーニング後○前回は痛かった背中が今日は痛くないです‼︎...
NEW ヨガ講座ー片岡公民館
本日も矢板市内の片岡公民館で【骨盤底筋ヨガ講座】でした‼︎
総勢14名の皆様にご参加いただき家でもできるポーズを一つだけでも覚え健康寿命を延ばしていただきたいとお伝えしました‼︎
○背筋が伸びた○身体の血流が良くなった○とても...
NEW ヨガ教室 槻木沢小学校
那須塩原市の槻木沢小学校の家庭教育学級「頑張るママへのご褒美講座」〜いつまでもきれいなママで〜いつまでも若々しくいる為の姿勢や意識のポイントをお伝えしました‼︎講座後の最後の挨拶で…「すでに筋肉痛です！覚えているポーズで家でも頑張りたい‼...