骨盤底筋トレーニングヨガ

いつもT's yogaのヨガクラスにご参加いただきありがとうございます。 春分の時期も間もなく終わりが近づき最近の陽気で一気に桜が開花しました。 朝起きたら、朝陽を浴びながら深呼吸をしましょう。 体内時計がリセットされ良質な睡眠のための準備...

今月も少人数でしたがママヨガ開催しました‼ 次回のママヨガ-骨盤底筋ヨガ- 4月27日(火)です。 参加当初からママからまったく離れない 2歳のMちゃんが ママから離れて遊べるようになりました‼⇓ 初めYちゃん...

いつもT's yogaのヨガクラスにご参加いただきありがとうございます。 今日から弥生ですね。立春が過ぎ、あっという間に春分を迎えます。ところで、春分の日は何のための祝日かご存じですか？「自然をたたえ、生物をいつくしむ」と目的が定め...

【ずっとやってみたかった‼︎】 と初参加者さん   骨盤底筋ヨガホームレッスンです。個人のお宅で仲良しさんとレッスンします。気心してれているので楽しさ倍増ですね‼   終わった後も 「やっぱり必要よねー‼︎」 と次回も参加希望いただ...

2月もマヨガ開催中‼ママ頑張って〜このトーレーニングになると必ずママヨガの背中に乗ってニコニコするYuちゃん笑 産後２ヶ月から皆勤賞の ママとYちゃん ここ2回ママから離れて 遊べるようになりました 約...

　いつもT's yogaのヨガクラスにご参加いただきありがとうございます。　明日2月2日は節分です。ということは、2月3日は立春。春が始まる日...実際にはまだまだ厳しい寒さは続きますが「春」という言葉を聞くだけでもワクワクしますね。庭の梅...

ママヨガ開催 今月は少人数での開催となりましたが... 「ここでの時間が、すごく気晴らしになる‼」 という方がいるからやる気が出ます‼ ママはシャヴァアーサナ ちびっ子はママヨガが気持ちよくしていると そばで思...

新年明けましておめでとうございます　昨年中は、多くの皆様にT's yogaのヨガクラスにご参加いただきありがとうございました。　昨年の今頃は、新型コロナウイルスの出現さえ知らずに過ごしておりましたね。あっという間に感染が拡大し、外出自粛期...

12月の【赤ちゃんと一緒に参加できるママヨガ)でした。ちびっ子たちは一人遊びを楽しみ♪ママは骨盤底筋トレーニングを頑張っています♪ 最後のシャヴァアーサナの様子を撮っていたら、ニコニコしながら遊びに来てくれた...

いつもT’s yogaにご参加いただきありがとうございます。　もう師走ですね。2020年はどんな一年でしたか？　私は「コロナ渦のお陰で沢山の気付きや幸せに出会うことができた。」と言える今にがあります。でも決して、幸せばかりだったわけではあり...