サークル [2019.05.30]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 リラックスさんはいつも会場入りが早いクラスですので、レッスン前に健康骨周りを良くする方法をお伝えしました。タオル一本で簡単ですよね。毎日することをお勧めします。簡易呼吸法...
骨盤底筋トレーニングヨガ
サークル サークル [2019.05.23]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、真夏のような陽気でしたね。レッスンは体側を伸ばすやさしい鳩のポーズの練習でした。自分の体重を使い体側を上手に伸ばすには呼吸がとても大切です。タイミングや位置を確認...
NEW 5月薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.05.18
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ☆
今回もほぼ満席に近い開催でした！
ご参加いただきました皆さまありがとうございました♡
6月の【薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガ】
もリピートしていただけましたので開催します‼
まだま...
サークル [2019.05.16]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 先週の外ヨガも気持ち良かったですが、座ってのヨガは気持ちが落ち着きますね。最近レッスンの中ではやっていなかった「足指ほぐし」、毎日やると疲れや浮腫みがとれて足が軽く感じま...
サークル [2019.04.09]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 昨日は、お天気も良く急遽外でのヨガとなりました。急な変更にもかかわらずお付き合いいただきありがとうございました。外でのヨガは、開放感に溢れ、自然界の生き物たちの観察もでき...
NEW YOGAの学びの旅へ
【ヨガの学び】〜マンツーマンレッスン〜
「日常の中にヨガがある…」
暮らしとヨガが密接である事を再認識！
海なし県の栃木で生まれ育った私は、どこからでも海が一望でき、
食事の時も海を見ながら…の生活に感動しています✨
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NEW 5月のレッスンスケジュール
【５月のレッスンスケジュール】6日(月)ホームヨガ
9日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
17日(金) 10:00〜くらしのヨガ
. 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
18日(土)10:30～【5月の薬膳ランチ＆...
サークル [2019.04.25]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、先週末に開催した「理学療法士x骨盤底筋トレーニングヨガセミナー」にご参加いただいた方の感想を聞かせていただきました。骨盤底筋群に負担をかけない日常動作を教えていた...
サークル [2019.04.18]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 ようやく暖かい日が続き、過ごしやすい季節になりした。4月からは柔軟を中心としたポーズを練習し、ヨガの目的である「内面に意識を向ける」をさらに充実した練習をしましょう。 先...
NEW 4月薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.04.13
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ☆
今回は【満員御礼】の開催でした！
ご参加いただきました皆さまありがとうございました♡
5月の【薬膳ランチ＆骨盤内温めヨガ】
も半数以上のご予約を頂きました‼
本当に感謝しています♡
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