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[2019.05.30]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 リラックスさんはいつも会場入りが早いクラスですので、レッスン前に健康骨周りを良くする方法をお伝えしました。タオル一本で簡単ですよね。毎日することをお勧めします。簡易呼吸法の練習の感想はいかがですか?意識するとこんなに違うのか!と気が付いていただけたら嬉しいです。  来週6月は、腸の働きを良くする。と言われる「ほら貝のポーズ」を練習します。 また来週お会いしましょう!
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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