NEW 【出張ヨガ教室】栃木県那須塩原市西那須野図書館
図書館で、リラックス×ヨガ教室を開催します「もっと勉強に集中したい」「なんだか最近疲れを感じる…」
こんなお悩みをお持ちの学生向けにヨガ教室を開催します！
健康維持
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NEW 【出張ヨガ教室】栃木県矢板市立矢板中学校part３
【中学生ヨガ講習会の目的】ヨガは心身の緊張感が和らぐだけでなく、腹式呼吸を行うことによって自律神経が整い精神的な安定につながる。そこで、自律神経が不安定になりやすい中学生が保護者と一緒に取り組み心身の安定につながるようにする。
NEW 【出張ヨガ教室】中学生がヨガを伝える様子 part2
【中学生ヨガ講習会の目的】ヨガは心身の緊張感が和らぐだけでなく、腹式呼吸を行うことによって自律神経が整い精神的な安定につながる。そこで、自律神経が不安定になりやすい中学生が保護者と一緒に取り組み心身の安定につながるようにする。
NEW 【出張ヨガ教室】栃木県矢板市立矢板中学校part１
【中学生ヨガ講習会の目的】ヨガは心身の緊張感が和らぐだけでなく、腹式呼吸を行うことによって自律神経が整い精神的な安定につながる。そこで、自律神経が不安定になりやすい中学生が保護者と一緒に取り組み心身の安定につながるようにする。
NEW 【那須塩原市ヨガ講座】公民館ヨガ講座 2022.07.19
「ゆったりゆっくり楽YOGA」ご依頼いただきました🧘♀️60〜70代の皆さまのヨガ🧘♀️床に座れない方には椅子で参加していただきました。講座終了後、館長さんから参加者の皆さん、とても良いお顔で「今日のヨガ良かったよ❣️」と言って帰りま...
NEW ヨガ講座３回シリーズ③狩野公民館
那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニング3回目の最終回でした。
皆様の感想〇自分の体が、こんなに硬くなっていたことに気が付いた。〇今までこんなに骨盤を意識したことがなかったので今回参加してよかっ...
NEW ヨガ講座３回②シリーズー狩野公民館
那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニング2回でした。「前回のこのポーズ、テレビ観ながらやってるの！」と参加者さんの会話が聞こえてきました‼︎継続が大切ですね！90分のトレーニング後○前回は痛かった背中が今日は痛くないです‼︎...
NEW ヨガ講座ー片岡公民館
本日も矢板市内の片岡公民館で【骨盤底筋ヨガ講座】でした‼︎
総勢14名の皆様にご参加いただき家でもできるポーズを一つだけでも覚え健康寿命を延ばしていただきたいとお伝えしました‼︎
○背筋が伸びた○身体の血流が良くなった○とても...
NEW ヨガ教室 槻木沢小学校
那須塩原市の槻木沢小学校の家庭教育学級「頑張るママへのご褒美講座」〜いつまでもきれいなママで〜いつまでも若々しくいる為の姿勢や意識のポイントをお伝えしました‼︎講座後の最後の挨拶で…「すでに筋肉痛です！覚えているポーズで家でも頑張りたい‼...
NEW ヨガ講座３回シリーズ①ー狩野公民館
午前に続き午後も那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニングでした。
3回連続講座はありがたいことに満席での開催となりました。皆様の関心の高さが感じられますね。
講座中は、皆さま熱心に話を聞いてくださり笑いも...