サークル お食事交流会－2019.02.28
4月から14年目に...
栃木県那須塩原市のヨガサークル「リラックスヨーガサークル」で13年間講師を務めさせていただいています。
毎年年度末に会員の皆様とお食事交流会をしています。
皆さん勉強熱心で発足当時の13年前か...
ハタヨガ
サークル 
NEW 月一ホームヨガの様子
月一のホームヨガ🧘♀️
チャコットの5本指ヨガソックスもお届けしました✨
いざ骨盤底筋トレーニングヨガのはずが…
導入の肩ほぐしの様子が、あまりにも辛そうなので...
NEW みんな知らないポーズの完成形
今月はマッチェンドラアーサナを練習していますが
いつも皆さんが練習しているのは...
「アルダ・マッチェンドラアーサナ」（画像はありません）
アルダ＝半分の
マッチェンドラ＝魚
アーサナ＝ポーズ
...
NEW 3月のレッスンスケジュール
【3月のレッスンスケジュール】
（必ずご予約してからご参加ください。当日もOK）
3日(日) ホームヨガ
8日(金) 10:00〜くらしのヨガ
．．． 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
9日(土)10...
NEW 【薬膳ランチ（参鶏湯スープ）&骨盤内温めヨガ】の様子2019.01.19
＊＊＊薬膳ランチ&ヨガ＊＊＊
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生の「参鶏湯スープのランチ&骨盤内温めヨガ」でした☆
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〇カボチャと小豆、はと麦の甘酒サラダ
〇ブロッコリーの羅漢果糖胡麻...
NEW 健康増進事業にてオフィスヨガ -関東信越税理士国民健康保険組合-の様子
関東信越税理士国民健康保険組合の組合員の皆様の健康増進事業でオフィスヨガのオファーがあり開催してきました。
今回は2回目のヨガセミナー、1回目はヨガマットに座りしっかりとしたヨガでしたので、ヨガという言葉に堅苦しい動きをイメージしたそ...
NEW 骨盤底筋トレーニングヨガ～グループレッスン～の様子
先月のお料理教室＆ヨガレッスンから
【骨盤底筋トレーニングヨガ】のご要望があり
ホームレッスンに行ってきました。
準備運動から汗をかき始め
トレーニングでは汗だく状態…
トレーニング終了後は
＊カラダはポカポカ…
＊背中がスッキリ…
＊肩...
NEW お食事交流会〜スーリアヨーガサークル〜
2006年11月より
スーリア・ヨーガサークルとして
12年間...
会員の皆さまと続けることがきました。
12年間参加し続けてくださっている方もおり大変嬉しく思います。
また一度は退会されても、また復帰し継続してくださる皆様...
NEW 心と体をしなやかに美しく【ヨガ教室】の様子 2018.11.07
今年も那須塩原市内公民館様より
心と体をしなやかに美しく「ヨガ教室」
を担当させていただきました。
ご参加いただきました皆さまありがとうございました。
昨年に引き続き何度もご参加いただいているお顔も拝見でき
楽しくレッスンすることができまし...
NEW 嬉しいメール
満月の後の…レッスンの次の日に、ある生徒さんからのメールがとても嬉しかったので、その生徒さんに許可を得てメールを紹介したいと思います。
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「おはようございます。
昨日ヨガの折、先生から満月のお話をいただき、忙しさで忘...