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先月のお料理教室＆ヨガレッスンから 【骨盤底筋トレーニングヨガ】のご要望があり ホームレッスンに行ってきました。 準備運動から汗をかき始め トレーニングでは汗だく状態… トレーニング終了後は ＊カラダはポカポカ… ＊背中がスッキリ… ＊肩...

2006年11月より スーリア・ヨーガサークルとして 12年間... 会員の皆さまと続けることがきました。 12年間参加し続けてくださっている方もおり大変嬉しく思います。 また一度は退会されても、また復帰し継続してくださる皆様...

今年も那須塩原市内公民館様より 心と体をしなやかに美しく「ヨガ教室」 を担当させていただきました。 ご参加いただきました皆さまありがとうございました。 昨年に引き続き何度もご参加いただいているお顔も拝見でき 楽しくレッスンすることができまし...

満月の後の…レッスンの次の日に、ある生徒さんからのメールがとても嬉しかったので、その生徒さんに許可を得てメールを紹介したいと思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「おはようございます。 昨日ヨガの折、先生から満月のお話をいただき、忙しさで忘...