NEW [2019.10]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加ありがとうございます。 すっかり朝夕の気温は冷えてきましたが、日中はまだ暑い日もありますので睡眠時間を確保し自律神経のバランスを整え快適な生活を心掛けましょう。これからの季節は、夜空を見上げると空気が澄ん...
NEW
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NEW 親子ヨガ教室-塩原認定こども園にて-
今日は栃木県那須塩原市内の
塩原認定こども園で
家庭教育学級の【親子ヨガ】
を担当しました。
半年以上前からホームページを見つけ
市内でも活動されている多くの方々の中から
T's yogaを選んでいただきありがとうございました。...
NEW 10月のレッスンスケジュール
【10月のレッスンスケジュール】
4(金) くらしのヨガ
. 骨盤底筋トレーニングヨガ
8(火)【足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」】
－高原野菜のランチ付き―
10(木) 骨盤底...
NEW 赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】9月
赤ちゃんと一緒に参加できる
【骨盤底筋トレーニングヨガ】でした✨
今日はスマホ忘れて参加のママに撮っていただきました！(^^;)
本当にありがとうございました。
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NEW 夕暮れ時のアーシングヨガｘ音瞑想♩❣募集中❣
昨年も大好評でした、
自然を感じる外ヨガ・アーシングヨガとクリスタルボウル♬
お待たせいたしました！
今年は第二回目もちょっと趣向を凝らし、
秋の夕暮れ時に開催いたします。
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NEW 9月の薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.9.21
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ
ご参加いただきました皆さま
ありがとうございました♡
次回は10月26日第4土曜に開催します‼
ただいま参加者募集中です！↓↓
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NEW 足から見直す自分の健康「セルフ足揉み＆ヨガ」スペシャルランチ付き❣募集中❣
前回大好評のセミナー今年も開催します✨
【いつでもどこでもできる体質改善】
今回は【腰痛予防対策】をテーマに
ヨガとセルフ足揉みのコラボです！
腰痛対策の
【セルフ足揉み】＋【ヨガ】＋【体を温める食材を使用した特別...
NEW 骨盤底筋ヨガ体験談「尿漏れパットを毎日していたわたしが…」
加齢とともにひどくなる尿漏れに悩んでいました。病院に行った方がいいのかなと思いつつ抵抗がありました。今から約１年前 ヨガサークルで先生が骨盤底筋の話とトレーニング方法を教えてくれました。その時、自分が腹圧性と切迫性の両方だということが分かりました。教えていただいた基本のトレーニングを毎日続けていると 三、四ヶ月後に改善されてきたのが分かるようになってきました。
NEW [2019.09]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加ありがとうございます。 日本各地に、甚大な被害をもたらした台風も過ぎ去り、すっかり秋めいてきました。季節の変わり目は、体調が崩れがちになりますがいつもと変わらない生活リズムで過ごすことを心がけてみましょう...
NEW 鼻ヨガセミナー(プライベート）
ハタ・ヨガでは「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」と考えられています。