骨盤底筋ヨガ

【出張ヨガ】月一の骨盤底筋ヨガ⇒毎日できる太陽礼拝でした。ご参加の皆さまありがとうございました。 ヨガでスッキリしたようで〜す ヨガの後は、クラスカンパネラの宏子さんのお料理でランチ会でした♪ な...

1月のママヨガ風景 Aちゃんはママにまたがるのが大好き Sちゃんはママの真似がとても上手 Aちゃんお気に入りのトレーニンググッズ亀さんにみたいに動かない…笑ママと帰らないでサロンに残るって…♡かわ...

2021年最後のレッスンは美味しいヨガでした‼︎今回は 塩原温泉のくだものやカフェ　通りの茶屋　藤屋 さんの 美味しいお弁当でした。 本日のお弁当は#玄米ごはん#ブリ煮#カボチャコロッケ#あらめの煮物#豆乳マ...

ティーズヨガサロンでの鼻ヨガセミナー開催後…主人の運転手付きで30分移動し栃木県塩谷町船生のクラスカンパネラ さんで月一 開催の 骨盤底筋ヨガ でした。 暖房なしでも暖ったかい空間で…シャヴァアーサナでは気持ち良さそうに寝息...

那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニング3回目の最終回でした。 皆様の感想〇自分の体が、こんなに硬くなっていたことに気が付いた。〇今までこんなに骨盤を意識したことがなかったので今回参加してよかっ...

ティーズヨガのおうちサロンで開催の美味しいお弁当＆骨盤底筋ヨガでした。 今日はポカポカ陽気だったのでかなり暑いトレーニングとなりました！汗 今日の美味しいお弁当は那須塩原市のベターデイズ さんのお弁当です♪In...

那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニング2回でした。「前回のこのポーズ、テレビ観ながらやってるの！」と参加者さんの会話が聞こえてきました‼︎継続が大切ですね！90分のトレーニング後○前回は痛かった背中が今日は痛くないです‼︎...

本日も矢板市内の片岡公民館で【骨盤底筋ヨガ講座】でした‼︎ 総勢14名の皆様にご参加いただき家でもできるポーズを一つだけでも覚え健康寿命を延ばしていただきたいとお伝えしました‼︎ ○背筋が伸びた○身体の血流が良くなった○とても...

那須塩原市の槻木沢小学校の家庭教育学級「頑張るママへのご褒美講座」〜いつまでもきれいなママで〜いつまでも若々しくいる為の姿勢や意識のポイントをお伝えしました‼︎講座後の最後の挨拶で…「すでに筋肉痛です！覚えているポーズで家でも頑張りたい‼...