スーリアヨーガサークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 またまた今日も寒く、満開の桜に雪が降り積もり桜も重そうに寒そうに佇んでいました。そんな日もそれぞれの樹木が必ず照らしてくれる太陽のエネルギーを忍耐強く待っています。自分の心...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今週は、寒の戻りとなりましたが桜の蕾が今か今かと咲き出すのを待っているようですね！今日から樹木のポーズが始まりました。自然界に存在する、人間も植物も同じ命があります。自分自...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、マルジャラ・アーサナ(猫の捻りのポーズ)でどこを緩めたり伸ばしたりするのか集中的に練習しましたが、今までとの違いに気付いていただけた方も多くいましたね。 今日で約半...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 先月から、捻り系のポーズマッチェンドラアーサナなどを練習していましたが、今日は寝ながらでも出来る捻りのポーズを練習しました。腰痛予防や腰痛改善にもオススメのポーズ、腰が重い...

おはようございます。先ほどのホームページのリンクが間違っておりましたのでこちらからご覧になってください。 → ts-yoga.com/?p=2726 今日も良い一日をお過ごしください。 ナマステ〜（^人^） おぎわらとみえ 本メールは i...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も過ごしやすい暖かさでカラダが軽く感じました。今日は、マッチェンドラアーサナに多くの時間を使いましたが、アルダ・マッチェンドラアーサナとの違いはわかりましたか？ホームペ...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日はとても暖かく春を思わせるような天気で少し動くと汗ばむほどでしたね。夕立のような雨にも驚きましたが、まだ落ち着かないインフルエンザが治るといいですね。 レッスン後は、昨...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日のレッスンでは太陽礼拝をするタイミングの話をしました。 私がインドに行った朝は、日の出前に太陽礼拝をしたり呼吸法をしたり、日常生活に入る前のヨガをしてきました。太陽が高...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は久しぶりの雨で庭もお肌も潤うことを期待していましたが、お湿り程度の雨で残念でした！それでも、久しぶりに室内干しした洗濯物で部屋の中はずいぶん湿度が確保できました。 寒...