NEW 土曜骨盤底筋ヨガ６月
【土曜骨盤底筋ヨガ】 毎月第1土曜に開催‼今日も満席ありがとうございました♪
次回は7月2日(土)に開催します。どなたでもご参加いただけます
ご予約＆お問合せ＊通常、一両日中に返信しております。返信がな...
教室
NEW 
NEW 上弦の月と快眠ヨガ
本日の快眠ヨガは、ちょうど上弦の月が窓から見える時間だったので参加者の皆様の了承を得てチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)を行いました。
ただいまシャヴァ・アーサナ中ｚｚｚ
NEW 太陽の礼拝クラス
ヨーガには、自然界の太陽や月を礼拝し、祈りを捧げて行うスーリア・ナマスカーラ(太陽の礼拝)とチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝）の二つの礼拝ポーズが伝えられています。
この太陽の礼拝～スーリア・ナマスカーラ～の12のポーズは、長い年...
NEW 公民館事業「女性セミナー」の様子
5年前の担当者からご依頼の24名のヨガ講座
たっぷり2時間終了しました！
沢山のヨガ講師がいる中
ご依頼いただき本当に感謝の言葉
しかありません。
参加者が
「えっもう2時間経ったの？
またここでやって欲しい！」
と嬉しい一...
NEW メディア「Syumily」から再度の取材を受けました！
女性向け趣味サイトSyumily(シュミリー)でT's yogaのインタビュー記事が掲載されました！
Syumily(シュミリー)は…
「一生モノの趣味を、身につけよう」をテーマに、地域情報の取得を簡単に、長く通える身近な教...
NEW 体験談＊骨盤底筋トレーニングヨガ
2019.10.20 50代 （月2回 継続中）
加齢とともにひどくなる尿漏れに悩んでいました。病院に行った方がいいのかなと思いつつ抵抗がありました。
今から約１年前 ヨガサークルで先生が骨盤底筋の話とトレーニング方法を教えてくれまし...
NEW 9月のレッスンスケジュール
【9月のレッスンスケジュール】
6(金) くらしのヨガ
. 骨盤底筋トレーニングヨガ
8(日) ホームレッスン
12(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ
19(木) 親子ヨガ（出張教室）
20(...
NEW 体験談＊骨盤底筋トレーニングヨガ
2019.8.23 Aさん (月2回 3ヵ月継続）
私の場合、切迫性尿失禁症でした。急に尿意を感じ、直ぐにトイレに行くも間に合わずに漏れてしまうというものです。 困ったなと思っていた頃、骨盤底筋トレーニングヨガに出会い習い始めました。しば...
NEW 体験談＊骨盤底筋トレーニングヨガ
2019.7.30 Hさん 20代（月1回6カ月継続中）
骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
産後4ヶ月まで尿意を我慢できないことやくしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くな...
NEW 8月のレッスンスケジュール
【８月のレッスンスケジュール】2(金) 10:00〜くらしのヨガ
. 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
8(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
16(金) プライベートヨガ
17(土)10:30～【8月の薬膳ランチ＆骨盤...