教室

【7月のレッスンスケジュール】4日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 5日(金) 10:00〜くらしのヨガ .　　　 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 12日(金)【夏の中華ランチ＆ヨガ】 14日(日)ホームレッスン ...

【6月のレッスンスケジュール】 1日(土)【ガーデンヨガinベターデイズ】 5日(水)　出張レッスン 7日(金) 10:00〜くらしのヨガ .　　　   13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 13日(木)14:30...

【５月のレッスンスケジュール】6日(月)ホームヨガ 9日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 17日(金) 10:00〜くらしのヨガ .　　　 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 18日(土)10:30～【5月の薬膳ランチ＆...

【4月のレッスンスケジュール】 5日(金) 10:00〜くらしのヨガ ．．．   13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 6日(日)　　ホームヨガ 11日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 13日(土)1...

今月はマッチェンドラアーサナを練習していますが いつも皆さんが練習しているのは... 「アルダ・マッチェンドラアーサナ」（画像はありません） アルダ＝半分の マッチェンドラ＝魚 アーサナ＝ポーズ ...