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教室

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7月のレッスンスケジュール

【7月のレッスンスケジュール】4日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 5日(金) 10:00〜くらしのヨガ .    13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 12日(金)【夏の中華ランチ&ヨガ】 14日(日)ホームレッスン ...
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6月のレッスンスケジュール

【6月のレッスンスケジュール】 1日(土)【ガーデンヨガinベターデイズ】 5日(水) 出張レッスン 7日(金) 10:00〜くらしのヨガ .      13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 13日(木)14:30...
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5月のレッスンスケジュール

【5月のレッスンスケジュール】6日(月)ホームヨガ 9日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 17日(金) 10:00〜くらしのヨガ .    13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 18日(土)10:30~【5月の薬膳ランチ&...
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4月のレッスンスケジュール

【4月のレッスンスケジュール】 5日(金) 10:00〜くらしのヨガ ...   13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 6日(日)  ホームヨガ 11日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 13日(土)1...
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みんな知らないポーズの完成形

今月はマッチェンドラアーサナを練習していますが いつも皆さんが練習しているのは... 「アルダ・マッチェンドラアーサナ」(画像はありません) アルダ=半分の マッチェンドラ=魚 アーサナ=ポーズ ...
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3月のレッスンスケジュール

【3月のレッスンスケジュール】 (必ずご予約してからご参加ください。当日もOK) 3日(日)  ホームヨガ 8日(金) 10:00〜くらしのヨガ ...   13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 9日(土)10...
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1月の骨盤底筋トレーニングヨガの様子

人気の 【骨盤底筋トレーニングヨガ】クラス ・ ・ ヨガのイメージで参加した方もおりましたが… ヨガと言うよりはトレーニングですからちょっとキツめ! トレーニングレッスン二日後に… 「たった一回の参加で症状が変化して自分でも驚...
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T’s yoga の2月のスケジュール案内

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。 あっという間に1月が終わり、明日からは2月ですね。3日は節分、4日は立春を迎え春が来るのが待ち遠しいです...
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T’s yoga の1月のスケジュール案内

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。 2019年も一週間を過ぎ、年末年始で体型変わっていませんか! 元旦はポカポカ陽射しが気持ち良くて、庭でアー...
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骨盤底筋トレーニングヨガ指導者コースを卒業しました!

2018年秋に骨盤底筋トレーニングヨガ指導者コースを学んできました。 【骨盤底筋】という言葉をよく聞きますが、なんとなく解っているつもりでいましたが、きちんと勉強しようと思い通い始めました。 学び始めると、2025年問題…健康寿...
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