体験レッスン

初回限定
1レッスン3,000円 ➧ 2,500円

詳細はこちら

教室

NEW

【新】骨盤底筋トレーニングヨガクラス

【骨盤底筋とは】 骨盤の最も底辺で、膀胱や子宮や直腸を支えている筋肉の総称。尿道や肛門を締める役割もある。骨盤底筋の筋力が損なわれると骨盤底機能が低下し、くしゃみや小走りした時等に尿出禁が起こり、さらに膀胱瘤や子宮脱や直腸瘤などの骨盤臓器...
NEW

くらしのヨガ教室12月のスケジュール

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。  11月は、通常のヨガレッスンの他に、ゆず狩りしてからのヨガや、骨盤底筋トレーニングヨガ、最近増えている...
NEW

骨盤底筋トレーニングヨガ~グループレッスン~の様子

先月のお料理教室&ヨガレッスンから 【骨盤底筋トレーニングヨガ】のご要望があり ホームレッスンに行ってきました。 準備運動から汗をかき始め トレーニングでは汗だく状態… トレーニング終了後は *カラダはポカポカ… *背中がスッキリ… *肩...
NEW

お食事交流会〜スーリアヨーガサークル〜

2006年11月より スーリア・ヨーガサークルとして 12年間... 会員の皆さまと続けることがきました。 12年間参加し続けてくださっている方もおり大変嬉しく思います。 また一度は退会されても、また復帰し継続してくださる皆様...
NEW

ゆず狩り&ゆず胡椒づくり【ヨガ体験&SPデトックスランチ(熟成マグロ付き)】の様子 2018.11.11

ゆず狩り日和の日曜日に ゆず園を眺めながらやさしいヨガをしてきました。 私が体質改善料理教室でお世話になっている 人見 惠子(ひとみ けいこ)先生 うんち浮力ダイエットメソッド考案者&波動料理専門家 ミレット・スタイル UR...
NEW

心と体をしなやかに美しく【ヨガ教室】の様子 2018.11.07

今年も那須塩原市内公民館様より 心と体をしなやかに美しく「ヨガ教室」 を担当させていただきました。 ご参加いただきました皆さまありがとうございました。 昨年に引き続き何度もご参加いただいているお顔も拝見でき 楽しくレッスンすることができまし...
NEW

嬉しいメール

満月の後の…レッスンの次の日に、ある生徒さんからのメールがとても嬉しかったので、その生徒さんに許可を得てメールを紹介したいと思います。 ********* 「おはようございます。 昨日ヨガの折、先生から満月のお話をいただき、忙しさで忘...
NEW

【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きの様子 2018.10.31

今日は栃木県 那須のリゾートホテル ホテルエピナール那須で リクエストいただき2回目の 足から見直す自分の健康 「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き を開催しました。 今回も多くの皆様にご参加い...
NEW

くらしのヨガ教室11月のスケジュール

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。 今日は、那須でリクエスト開催の【ヨガと足揉み】のイベントでした。到着時の気温は12℃でしたが空気がとても気...
NEW

足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きーの様子2018.10.12

今日は栃木県那須のリゾートホテルホテルエピナール那須で 足から見直す自分の健康 「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き を開催しました。 募集定員を超える皆様にご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいです。 ...
タイトルとURLをコピーしました