スーリアヨーガサークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 おはようございます。 以前にもサークル代表より連絡されていますが、今日のヨガサークルは、三島体育センターが使用できないため、AS栃木フットサルパーク 10時〜11時15分と...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日から「月の礼拝」の練習が始まりました。月の満ち欠けをイメージしながら24日の中秋の名月や25日の満月に向けて覚えてみましょう。 ヨガをすると、血行が良くなるだけでなくリ...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、寝る前にオススメのポーズを練習しました。小まめに入れたシャヴァーサナでは、さらに眠気を誘うほどの気持ち良さだったと思います。自分の体の重さを使ったポーズは柔軟性を高...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、お盆休みも開け2週間ぶりのヨガレッスンに多くの皆様の元気なお顔がみられて嬉しく思いました。暑さが戻り水分の取り方も気になりますが、適度な運動をして水分を程よく蓄える...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も先週に引き続き、通常の会場のエアコンが故障のため、三島体育センター 研修室で開催しました。フローリングの明るい空間で風通しも良い気持ちの良い空間でした。 今回も会場変...