NEW 2017.10.10「鼻の浄化法(ネーティ)と呼吸法のお話会」の様子
10月10日は
「鼻の浄化法(ネーティ)と呼吸法のお話会」
でした。
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
なぜ「鼻の浄化法」をするのか…
...
教室
NEW NEW [2017/10/06]くらしのヨガの皆様へ
いつも くらしのヨガ教室 にご参加いただきありがとうございます。今日からチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)を27ポーズ通しての練習となりました。チャーンドラ・ナマスカーラは縦と横の合わせた連続ポーズべです、それぞれの月満ち欠けをイメージ...
NEW [2017/09/22]くらしのヨガの皆様へ
いつもくらしのヨガ教室にご参加いただきありがとうございます。9、10月は「月の礼拝」を行なっています。「礼拝」とは、簡単にいうとお祈りを捧げる。という意味があります。連続ポーズの中のカラスのポーズは、手首に普段よりも強い刺激になるかと思いま...
NEW ネーティ（鼻の浄化法）とは
ヨガをする方の中でも「サット・カルマ(浄化法)」は聞きなれない言葉かもしれませんが…
私たちが学ぶ【ハタ・ヨーガ】は、七つの部門の行法に分かれ、それは次の通りです。
1.サット・カルマ(六つの行法による浄化法)
2.アーサナ(坐法...
NEW [2017/08/28]くらしのヨガの皆様へ
いつもT's yoga -荻原とみ江-のヨガに、ご参加いただいている皆様、また応援してくださる皆様へ。この度、メール配信を開始しました。教室での疑問・質問がありましたら、こちらに返信してください。これからもどうぞ、宜しくお願い致します。クラ...
NEW メディア「Syumily」から取材を受けました！
いつもT's yogaをご覧になっていただきありがとうございます。
先日、
女性向け趣味サイト「Syumily」で
「くらしのヨガ教室」のインタビュー記事が
掲載されました！
今回のインタビューを受けることで、
なぜ私がヨガを続けているのか...
NEW 8月の【くらしのヨガ】教室の様子
「硬かった身体」の私が伝えるヨガ...「身体が硬い方でも気軽に参加できるヨガ」を心がけています。.・。～。・.?.・。～。・.?.・。～。・.?.・。～。・.今月も「蓮の花のムドラー」を練習しています。ゆっくりとしなやかに連続して舞を舞うよ...
NEW 9.10月のスケジュール
毎月第1、3金曜日に開催していますが、9月は第3→第4に移動します。くらしのヨガでは、季節によってポーズのテーマがあります。今回は2ヶ月に渡り「中秋の名月」にちなんで、?チャンドラナマスカーラ(月の礼拝）?その名の通り、月にお祈り（挨拶・感...
NEW 8月の【くらしのヨガ】教室
毎月第1・第3金曜日に開催しています♪♪8月も「蓮の花のムドラー」です(^^♪ホリナータ・ヨーガアシュラムの堀之内博子先生のオリジナルポーズ。7月に引き続き、蓮の花の生涯のイメージを心の中で展開し、誕生・開花・還元と内的集中を行う動的瞑想法...
NEW 7月の【くらしのヨガ】教室の様子
今月のポーズ《蓮の花のムドラー》このポーズは、インド・カルカッタのヨーガアシュラムに４年間滞在し、日本に戻ってから「ホリナータ・ヨーガアシュラム」を設立した堀之内博子先生のオリジナルのポーズです。蓮の花の生涯のイメージを心の中で展開し、誕生...