ヨガ講座ー片岡公民館

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本日も矢板市内の片岡公民館で【骨盤底筋ヨガ講座】でした‼︎

総勢14名の皆様にご参加いただき家でもできるポーズを一つだけでも覚え健康寿命を延ばしていただきたいとお伝えしました‼︎

○背筋が伸びた
○身体の血流が良くなった
○とても良かった
○矢板でも続けてやってほしい

色々なご感想を聞かせていただきました。

ご興味がある方は、お教室でお待ちしております。

ご参加の皆さま、お声かけいただきました担当の杉山さん…

大切なお時間をヨガ講座に割いていただきありがとうございました。

ナマステ~

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