12月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

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栃木県那須塩原市で月一土曜の
【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】12月も開催しました
昨夜から降った雪の中お越しいただきありがとうございました‼

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と
T’s yogaの荻原とみ江 の骨盤底筋ヨガです。


今日は寒かったので…
ヒンドゥースクワットとロコモーションのエクササイズから始まりました‼
ちょっとキツメですがよく頑張りました‼

今月の #薬膳スイーツ#薬膳シュトーレン#桑の葉と枸杞の実茶
嬉しい〜♡
また来月お会いしましょう
次回は2022年1月22日(土)です。

興味のある方はご参加お待ちしています♪
https://ts-yoga.com/?p=5269

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