[2019.11月]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加ありがとうございます。 一段と朝夕が冷えたように11月8日は立冬ですね。日中が暑くても冷たいものは控え冬準備を進めていきましょう。昨日で三日間の食べる断食が終了し、今日から回復食になりますが、今から横浜なので手弁当を持って行ってきます。ほとんど食べていないのに身体はすこぶる元気です。昨日の夜空を見上げると星がとても綺麗でした。まだ寒さもキツくないのでぜひ星空・宇宙を眺めてみましょう。自分という小さな存在に、自分のこだわりがそんなに大したことではないことに気がつくでしょう。 10月もイベントや教室を開催させていただき、健康セミナーや 月一の赤ちゃんと参加できるママヨガ、薬膳ランチヨガを開催しました。イベント・セミナー開催報告をぜひご覧になってくださいね。  いつも言っていますが、健康には適切な食事も大切ですが、適切な運動をし良質な睡眠をとることも重要です。  また11日にお会いしましょう!
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ

*レッスン中、聞けなかったことや疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。
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★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
★T’s yoga のブログ★ ts-yoga.com/?cat=7
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◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7
10月も通常の教室の他に出張教室やセミナーを開催しました。 ■夕暮れのアーシングヨガx音瞑想 https://ts-yoga.com/?p=4038 ■足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&ヨガ」スペシャルランチ付き  https://ts-yoga.com/?p=4060 ■赤ちゃんと一緒に参加できる【骨盤底筋トレーニングヨガ】       https://ts-yoga.com/?p=4157 ■薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子    https://ts-yoga.com/?p=4120 ■ホームヨガ https://ts-yoga.com/?p=4191
■11月8日から、那須塩原市のまちなか交流センターくるるにてくるる講座で「骨盤底筋トレーニングヨガ」を担当することになりました。気になる方は、まちなか交流センターくるるに直接お問合せ下さいね。☎0287735597
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◆イベント・セミナー参加者募集中◆
■骨盤底筋トレーニングヨガクラス サークル会員割引あり❣ 木曜 14::30~15:30 金曜 14:00~15:00 ts-yoga.com/?p=2487
■26日(火) 赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ    https://ts-yoga.com/?p=4157 ■23日(土)【11月の薬膳ランチ&骨盤底筋内温めヨガ】    https://ts-yoga.com/?p=2675

T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) www.ts-yoga.com/
★T’s yoga ブログ★ ts-yoga.com/?p=1249

追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。

本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
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