[2018.10.25]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は満月、外に出て綺麗な満月を見てみませんか。 ヨガのポーズの中でも難易度の高い頭立ちのポーズの…半分の頭立ちのポーズを練習しました。逆転系のポーズの効果は、内臓の働きを良くする、ストレスを解消(脳へ新鮮な血液や酸素を送る)する、バランス(体幹)が良くなる、などなど沢山あります。今日やったように壁を使って練習すると簡単にできるようになりますよ。恐怖心あるうちは無理にやるのはやめましょう。 月の礼拝は今日で終わりました。来月からは太陽礼拝になります。
☆近々のイベント情報 ①リクエスト【足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き」】 ts-yoga.com/?p=2116 ②【新】ゆず狩り&柚子胡椒作り【ヨガ体験&SPデトックスランチ(熟成マグロ付き)】 ts-yoga.com/?p=2198 ③リクエスト【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】 ts-yoga.com/?p=2194 興味のある方はご参加お待ちしています!
また来週にお会いしましょう。
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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◆イベント・セミナー参加者募集中◆
■2018.10.31(水) 《残席5名》リクエスト開催【足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き」】参加者募集中❣ ts-yoga.com/?p=2116
■2018.11.11(日) ゆず狩り&柚子胡椒作り【ヨガ体験&SPデトックスランチ(熟成マグロ付き)】参加者募集中❣ ts-yoga.com/?p=2198
■8018.12.14(金) 【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】参加者募集中❣ ts-yoga.com/?p=2194

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