くらしのヨガ教室10月のスケジュール

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
9月は台風が多く発生し、平年より日照時間も少ない月となりました。それでも中秋の名月と翌日の満月は見ることが出来ましたか。雲が多い時間帯もありましたがとても綺麗でしたね。 先日、「上弦の月と土星と火星がとてもきれいに見えています!」と興奮気味にメールを送ってくださった生徒さんがおり、とても嬉しかったです。
私は今、骨盤底筋トレーニングヨガ指導者コースで勉強中です。人生100年を迎える私達、尿失禁や内臓脱で楽しみを制限されるのはもったいないです!すでにくらしのヨガ教室でも、いくつかのトレーニングをしています。「たった1回でも変化がありました!」と体験した生徒さんが嬉しそうに話してくださいました。今週もトレーニングしますよ。 季節の変わり目は体調を崩している方も多いようです。ヨガで適度な運動をして自律神経を整え、免疫力を高め心地の良い日々を過ごしましょう。 引き続き10月のテーマも「月の礼拝」です。月の満ち欠けをイメージしながらポーズを覚えてみましょう。
また10月12日(金)に開催予定の【足から見直す自分の健康 「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き」】 ts-yoga.com/?p=2032 は好評により満席となりました。 さらに、リクエスト開催のお声が多数ありましたので、10月31日(火)に リクエスト開催【足から見直す自分の健康 「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き」】 ts-yoga.com/?p=2116 を再企画しましたので気になる方はぜひご参加お待ちしております。
10月のくらしのヨガは 5、19日(金)です。 ts-yoga.com/?page_id=2 またのご参加お待ちしています(^-^)
【2018年10〜12月のレッスン予定】 毎月第1.3金曜日 9:30〜11:00 AS栃木フットサルパーク 10月 5、19日 11月 2、16日 12月 7、21日
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★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
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◆イベント・セミナー開催報告◆ tsyoga.blog.fc2.com/
■2018.09.09【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十六】の様子 ts-yoga.com/?p=2072
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◆参加者募集中◆
■2018.10.12(金) 満席となりました【足から見直す自分の健康 「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き」】参加者募集中❣ ts-yoga.com/?p=2032
■2018.10.31(火) リクエスト開催【足から見直す自分の健康 「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き」】参加者募集中❣ ts-yoga.com/?p=2116
ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ

追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名とわかれば利用しているメールソフトを 記載いただけると助かります。
★T’s yoga ブログ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) ts-yoga.com/

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