[2018.01.15]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日も身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しましたが、気温が高かったせいかすぐに身体が暑くなりました！
今日が今年最後のヨガとなり、目標だった連続6回の「スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)」を練習していますが、さらに回数を増やして練習していきましょう。
次回は、来年2018年1月15日となります。少し時間が空いてしまいますので、お家で「スーリア・ナマスカーラ」を練習する事をお勧めします！
そして素敵な新年をお迎えください。
また皆様の元気なお顔にお会い出来る事を楽しみにしています(^-^)