いつも「くらしのヨガ」にご参加いただきありがとうございます。 今日は「骨盤底筋を鍛えたい！」 とのご要望がありレッスンをしました。 今でこそ、骨盤底筋を鍛える事が大切！と言っていますが、ハタ・ヨーガでは何千年も昔から、ムーラ・バンダという技法があり、今で言う骨盤底筋を使うことを行なっていました。 解剖したわけでもなく、MRがあったわけでもない昔から経験を積んで考え出された素晴らしい技法だと思います。 そんなヨガの素晴らしさを多くの方にお伝えしたいです♪ 次回は第2金曜日の4月13日です。 元気にお会いしましょう(^-^) 【2018年4〜5月のレッスン予定】 毎月第1.3金曜日 9:30〜11:00 4月 13(6の振替）、20日 5月 11(4の振替）、18日 .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・. ★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara ♧息子達との大切な時間… ♧鼻ヨガデビュー など… 日常のあれこれ…ぜひ読んでください！ ★T’s yoga ブログ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249 .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・. ◆イベント・セミナー開催報告◆ https://ts-yoga.com/?page_id=31 ■2018.3.4 【お寺ヨガxクリスタルボウル 其の二十三】の様子 ts-yoga.com/?p=1249 .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・. ◆参加者募集中 ■2018.04.08(日) 【お寺ヨガxクリスタルボウルその二十四】参加者募集中 ts-yoga.com/?p=1249 ■2018.05.20(日) 【アーシングヨガxクリスタルボウル】参加者募集中 ts-yoga.com/?p=1293 ◾2018.06.17(日) 【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】 ts-yoga.com/?p=1175 ナマステ〜（^人^） おぎわらとみえ 追伸） メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名とわかれば利用しているメールソフトを 記載いただけると助かります。 T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) www.ts-yoga.com/ 本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。 下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。 全てのメーリングリストから配信を停止する。 ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=C80910&c=BC7B1&l=2E3A8F5&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1B73 迷惑メールと報告する ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=C80910&c=BC7B1&l=2E3A8F5&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1B73 メール配信システム benchmarkemail.com 
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