骨盤底筋トレーニングヨガ

外出自粛制限からようやく 【骨盤底筋ヨガ@黒磯】3回目の開催です‼ 前回の【骨盤底筋ヨガ@黒磯】3回目の様子を 主催の三品七葉さんが撮影してくださいました♪毎回、意識して動くことを伝え、 効果があるのか、必要と考...

いつもT's yogaにご参加いただきありがとうございます。 全国的な緊急事態宣言も解除され、新型コロナウィルス感染予防対策を続けながら、6月からスタジオでのレッスンを再開することになりました。 レッスン休止中は、オンラインレッスンにご参加...

毎月一回開催の 【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】 でした☆ ママヨガを立ち上げてくれた渡邉那津美さんが 4月からお仕事に復帰するので卒業することになりました！ と素敵な花束をプレゼントしてくださいました♡ ホントに...

いつもT's yogaにご参加いただきありがとうございます。 未だに終息の兆しが見えぬ新型コロナウィルスの影響が、私たちの身近な暮らしにも近づいている状況です。3密を避けるためにも、4月に引き続き5月もオンラインでのレッスンを行う...

【2020年4月のレッスンスケジュール】 1(水)　  太陽礼拝クラス 2(木)　  骨盤底筋トレーニングヨガ＠黒磯 3 (金) 　骨盤底筋トレーニングヨガ .　　  　くらしのヨガ 8(水)      骨盤底筋トレーニングヨ...

ヨーガには、自然界の太陽や月を礼拝し、祈りを捧げて行うスーリア・ナマスカーラ(太陽の礼拝)とチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝）の二つの礼拝ポーズが伝えられています。 この太陽の礼拝～スーリア・ナマスカーラ～の12のポーズは、長い年...