NEW 8月のレッスンスケジュール
【８月のレッスンスケジュール】2(金) 10:00〜くらしのヨガ
. 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
8(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
16(金) プライベートヨガ
17(土)10:30～【8月の薬膳ランチ＆骨盤...
那須
NEW 
サークル [2019.07.04]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、舟のポーズを色々なバリエーションで練習しました。同じ腹直筋ですが、ポーズによって微妙に使う場所が変わることを実感できたでしょうか？ 7月は「ほら貝のポーズ」「ハス...
NEW 7月のレッスンスケジュール
【7月のレッスンスケジュール】4日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
5日(金) 10:00〜くらしのヨガ
. 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
12日(金)【夏の中華ランチ＆ヨガ】
14日(日)ホームレッスン
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サークル [2019.06.27]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今月は前後開脚のポーズをいくつも練習しました。ハヌマーンのポーズも簡易型なら簡単に出来ますね。基本のポーズで関節をほどき難易度の高いポーズにも挑戦していきましょう！ 何度...
サークル [2019.06.20]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今月は前後開脚のポーズをいくつも練習しました。来週までハヌマーン・アーサナを練習します。股関節や膝裏、ハムストリング、腹直筋と色々な筋肉を意識できると良いですね！ヨガのポ...
サークル [2019.06.13]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今月は前後開脚のポーズをいくつも練習します。鳩のポースは難しくても、ハヌマーンアーサナは簡単に出来る方もいて、私も勉強になりました。ありがとうございます。ほら貝のポーズも...
サークル [2019.06.06リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も皆さんの会場入りが早かったので、レッスン前に私が使っている洗濯洗剤の話をしました。もう従来の洗剤を使わなくなって1年経ちました。 今日から「ほら貝のポーズ」が始ま...
NEW ゆっくりと、ゆったりと、楽YOGAの様子
栃木県那須塩原市内公民館様主催の
女性学級【ゆっくりと、ゆったりと、楽YOGA】
を担当させていただきました。
昨年に引き続き、お声かけいただき本当に嬉しいです。
ありがとうございました。
ご参加の皆様、公民館長をはじめ担当のHさ...
NEW 公民館 成人セミナー【ヨガ講座】の様子
栃木県那須塩原市内公民館様にて
成人セミナー【ヨガ講座「身体と心をほぐしましょう」】
を担当させていただきました。
昨年に引き続き、お声かけいただき本当に嬉しいです。
ありがとうございました。
ご参加の皆様、担当のAさん、
ヨガ...
NEW 6月のレッスンスケジュール
【6月のレッスンスケジュール】
1日(土)【ガーデンヨガinベターデイズ】
5日(水) 出張レッスン
7日(金) 10:00〜くらしのヨガ
. 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
13日(木)14:30...