尿漏れ予防

栃木県那須塩原市の塩原温泉にある全室離れの宿　楓音様よりご依頼いただきプライベートレッスンをしました。 皆さま初ヨガということでしたが、＊本当にスッキリしました＊視界が明るくなりました＊明日も頑張れますと感想をいただき私も嬉...

栃木県那須塩原市のプライベートサロンT's yogaティーズヨガにて美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。 参加者の皆様は、最近日常にもトレーニング身につくようになったと話してくださいました。 美尻...

今月もママヨガクラス開催しました   初参加の絶賛人見知り中のSちゃん始まりはグズり気味でしたが後半私に抱かれても大丈夫でした           次回は5月25日(火)10〜11時AS栃木サ...

いつもアーシングヨガｘ音瞑想でご一緒している音氣香ヒーリング 癒庵-nanaha-の三品七葉さんにお誘いいただき「アラフォーからの美容健康チャンネル」で骨盤底筋ヨガについてゲスト出演させていただきました。 骨盤底筋ヨガのレッスンの様...

栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガにご参加いただきありがとうございます。 まだまだ朝晩は冷えますが5月1日は八十八夜5月5日は立夏家の庭の山つつじの花は散り始めイチゴやブルーベリーも花は終わり実をつけ始めました 朝起きたらまずは朝陽を浴...

今日は栃木県矢板市で、美尻ヨガ&デトックスfan集中コース3回目でした‼︎ ☀︎お尻をあげる☀︎手をあげる動き一つするにもなんとなく…ではもったいない！ 意識する場所を伝えただけで「あ、全然辛く...

T'sハウス(自宅)にて 初開催は美尻ヨガでした!! T'sハウス　にしたのは 旦那さまがこれがいいよ♪ と言ってくれたからです!! 参加した皆様も「明るくて気持ちの良い空間ですね♪」 と気持ち良さそうにレッスンを楽...

いつもT's yogaのヨガクラスにご参加いただきありがとうございます。 春分の時期も間もなく終わりが近づき最近の陽気で一気に桜が開花しました。 朝起きたら、朝陽を浴びながら深呼吸をしましょう。 体内時計がリセットされ良質な睡眠のための準備...