いつもアーシングヨガｘ音瞑想で
ご一緒している
音氣香ヒーリング 癒庵-nanaha-
の三品七葉さんにお誘いいただき
「アラフォーからの美容健康チャンネル」
で骨盤底筋ヨガについて
ゲスト出演させていただきました。
骨盤底筋ヨガのレッスンの様子を撮ることは
なかなか難しいのですが、
いつも人気の骨盤底筋ヨガについて
体験談なども交え
予定時間の２０分を越えてしまいましたが
尿漏れや、臓器脱に悩める方
また不安を感じる方の
お役に立てたら嬉しいです。
七葉さんのいつもの穏やかなナビゲートに
安心して収録することが出来ました。
ありがとうございました。
サポートいただきました
IT活用講座と耳つぼダイエットMEI
のチコさんこと大家美智子さん
ありがとうございました。
こちらのYouTubeから観ることができます。
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