NEW 【出張ヨガ教室】栃木県矢板市立矢板中学校part１
【中学生ヨガ講習会の目的】ヨガは心身の緊張感が和らぐだけでなく、腹式呼吸を行うことによって自律神経が整い精神的な安定につながる。そこで、自律神経が不安定になりやすい中学生が保護者と一緒に取り組み心身の安定につながるようにする。
呼吸法
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NEW 鼻ヨガセミナー体験談「鼻も目もスッキリしました」
ハタ・ヨガの技法の一つ鼻の浄化法(ネーティ)は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われており、鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践しています。
NEW 那須ブラーゼン選手*インタビュー
昨年11月よりご縁あって、
栃木県那須地区を拠点に活動されている
那須ブラーゼン
（自転車ロードレースのプロチーム）
の
キャプテン下島将輝選手と
今年2年目の西尾憲人選手の
ヨガのパーソナルレッスンを
させていただきました...
NEW パーソナルレッスン☆那須ブラーゼン編
昨年11月より、
栃木県那須地区を拠点に活動している
那須ブラーゼンの選手の
パーソナルレッスンをしました。
キッカケは、私のお気に入りのカフェ
ベターデイズさんで
ケイティこと西尾憲人選手の
隣に座ったこと。...
NEW 鼻ヨガセミナー&デトベジランチの様子2018.09.25
第5回目となるお腹と鼻のデトックスつながりのコラボ
＊＊＊鼻ヨガ＆デトベジランチ＊＊＊
開催しました‼
「このスッキリ感皆んなに教えてあげたい‼」参加者がよく言う言葉です♪体験した方にしかわからない感覚ですね！
な...
NEW お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十六の様子2018.09.09
日曜の朝は【お寺ヨガxクリスタルボウル】でした。
9月24日に中秋の名月
9月25日に満月
を迎える前にハタ・ヨガに伝わる伝統的な「月の礼拝」を行いました！
初参加の皆様、リピーターの皆様、今日もありがとうございました♡
また...