サークル [2018.06.11]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、台風の影響での雨の中、たくさんの方のご参加とても嬉しかったです。ありがとうございました。 肌寒く感じましたので、汗のでるポーズや今月のテーマのほら貝のポーズで反らせ...
リラックス
サークル NEW くらしのヨガ教室の皆様へ
いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
いよいよ梅雨到来です！じめじめして気持ちも塞ぎ込みがちですが、そんな時にはヨガで身体を動かし気持ちもスッキリさせましょ...
サークル [2018.06.06]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 いつも雑談の多い私ですが…笑。ボタンの話…ぜひ周りの皆さんとお話ししてみてくださいね！ 鳩のポーズはいろいろなパターンがありますね〜苦手な方も多いと思いますが、少し完成に近...
NEW 第2回【ガーデンヨガinベターデイズ】の様子2018.6.2
今日は朝からスッキリ青空の
ガーデンヨガ日和でした‼
ご参加いただきました皆さまありがとうございました。
素足で大地に立ってヨガのポーズをし
バランスの取れないポーズも
みんなですれば出来ました！
太陽の...
NEW 6月のくらしのヨガ教室
6月のテーマは「ほら貝のポーズ」
ほら貝の渦を巻いている様が、腸の形状に似ていることから名前が付けられたようです。腸にアプローチするポーズ。
朝起きて1杯の水を飲み行うポーズ。
腸の働きを促し、便秘を解消し綺麗にすると言われ、ポー...
NEW 5月のくらしのヨガ教室
皆様こんにちは。
いつも読んでいただきありがとうございます。
今回の「くらしのヨガ教室」では、前回実母に体験してもらったトレーニングを生徒の皆さまにも体験していただきました！
私の予想では、若い方ではそんなに変化はないかと思っ...
アーシングヨガ 2018.06.17【塩原温泉アーシングヨガ(外ヨガ)xクリスタルボウル】❣参加者募集中❣
２０１７年に引き続き、二年目の開催となる
塩原温泉でのアーシングヨガ(外ヨガ)ｘクリスタルボウルです(^^♪
かなり早めの告知ですが２０１８年開催決定しましたのでＵＰします。
「塩原温泉、外ヨガ、新緑、クリスタルボ...
アーシングヨガ 2018.05.20【アーシングヨガ(外ヨガ)ｘクリスタルボウル】❣参加者募集中❣
昨年も大好評でした、自然を感じるアーシングヨガとクリスタルボウル♬
今年も新緑の季節に開催いたします！
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大地を踏みしめ自然の中で風と太陽を感じて過ごす日曜の朝。
素足にな...
NEW 鼻ヨガ体験談「スッキリした感覚を忘れぬよう」
2018.01.23とてもわかりやすく教えていただきスムーズに行えました。呼吸法についても興味があったので、鼻の浄化法でスッキリした感覚を忘れぬよう、実践していきたいと思います。
ぜひ継続をしてください♪ありがとうございました♡
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NEW 鼻ヨガ体験談「鼻が詰まっていたのに」
2017.12.08思っていたよりも簡単でびっくりしました。鼻からは出てこなかった(喉に回った)のですが、やった後の爽快感がありました。やる前は鼻が詰まっていたのに終わった後はスーっと通りました。
また継続をしてください♪あ...