いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
いよいよ梅雨到来です！じめじめして気持ちも塞ぎ込みがちですが、そんな時にはヨガで身体を動かし気持ちもスッキリさせましょう！ 6月のテーマは「ほら貝のポーズ」内臓の「腸」を意識して行う5つの連続ポーズです。特に簡単な3つのポーズを覚えて毎朝練習してみてはいかがですか？ 最近では健康寿命に欠かせない、筋力アップ・筋力維持のための体幹を意識したポーズも練習しています！
次回は来週15日です。 お休みしている方もまたのご参加お待ちしています(^-^)
【2018年6〜8月のレッスン予定】 毎月第1.3金曜日 9:30〜11:00 6月 15日 7月 6、20日 8月 3、17、31日（特別3回）
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★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara
日常のあれこれ…ぜひ読んでください！
★T’s yoga ブログ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249
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◆イベント・セミナー開催報告◆ tsyoga.blog.fc2.com/
■2018.05.20 【アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子 ts-yoga.com/?p=1629
■2018.06.02 【ガーデンヨガinベターデイズ】の様子 ts-yoga.com/?p=1687
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◆参加者募集中◆
■2018.06.17(日) 【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】参加者募集中‼ ts-yoga.com/?p=1175
■2018.07.01(日) 【お寺ヨガxクリスタルボウルその二十五】参加者募集中‼ ts-yoga.com/?p=1421
ナマステ〜（^人^）
おぎわらとみえ
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