NEW 幼稚園のママヨガ講座の様子 今日は約十年前に子供たちが通った幼稚園で 【ママのためのヨガ講座】を担当しました。 PTA主催のママ同士がコミュニケーションをとるための 【○○倶楽部】は、子供たちが通った頃からあって その当時のヨガ講座の事を覚えていてくださった ... 2019.06.25 NEW健康ヨガセミナー出張レッスン
サークル [2018.08.06]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 ヨガのアーサナ(ポーズ)は簡単にしてしまえば楽にできますが、手・足・胸の方向を正しただけでかなりキツめのアーサナに変わります。正しいポジションで練習することが大切ですね。 ... 2018.08.07 サークルナマステヨーガサークル
サークル [2018.08.02]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 配信が遅れて申し訳ありません。 今週は、息子が体験した…マダニに噛まれたら…のお話をしました。身近な草むらにもいますので気を付けてくださいね。 今週は【ママヨガ*おむすび... 2018.08.05 サークルリラックスヨーガサークル
サークル [2018.08.1]スーリアヨーガサークルの皆様へ いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、通常の会場のエアコンが故障のため、会場を変更して那須塩原市のAS栃木フットサルパークのスタジオで開催しました。広々とした明るい空間で鏡もあって姿勢の確認もでき良い体... 2018.08.01 サークルスーリアヨーガサークル
NEW 2018.08月 くらしのヨガ教室の皆様へ いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。 今年の夏は暑い! まだまだ酷暑が続く予報ですが、皆さんいかがお過ごしですか?冷房の中で過ごす事が多い方も、... 2018.08.01 NEW教室未分類
サークル [2018.07.30]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、「蓮の花のムドラー」にもある閂のポーズの変形で体幹を鍛えるポーズでしたね!見た目よりちょっとキツイポーズでしたがポーズは完成、維持できたでしょうか!ポーズをする前よ... 2018.07.31 サークルナマステヨーガサークル
サークル [2018.07.26]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、閂のポーズから変形の体幹を鍛えるポーズを練習しました。体幹を鍛え内臓を正しい位置にあることで、内臓が元気に働いてくれると思います。 初めはきつく感じますが、体幹が... 2018.07.27 サークルリラックスヨーガサークル
サークル [2018.07.25]スーリアヨーガサークルの皆様へ いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 先週より、会場の西那須野運動公園の会議室のエアコンが故障し、前半は少し暑い中でもレッスンでした。扇風機を4台稼働させ、後半は涼しく会議室の外の方が暑いくらいでした。午後に業... 2018.07.26 サークルスーリアヨーガサークル
サークル [2018.07.23]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、蓮畑に蓮の花を見に行った話をしました。ホームページに投稿しましたのでご覧になってください。 ts-yoga.com/?p=1898 今月練習中の「蓮の花のムドラー」... 2018.07.24 サークルナマステヨーガサークル
サークル [2018.07.19]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今朝は、蓮畑に行ってからヨガレッスンに向かいました。私の背丈を越える花が凛とした佇まいで咲いていました。1日目の花…今日散ってしまう花…それぞれの命を感じました。また蓮の... 2018.07.19 サークルリラックスヨーガサークル